.png)
De taal van je lichaam
Fysieke workshop
HERKEN JE DIT?
Voel jij je...
-
Onthecht van je lichaam en blijf je alles overanalyseren in plaats van echt te voelen?
-
Vastzitten, zelfs nu je al zoveel weet over je patronen, maar het nog steeds voelt alsof je in dezelfde cirkel ronddraait?
-
Angstig, gespannen of overweldigd, en merk je dat je onbewust steeds weer je eigen groei saboteert?
-
Gestrest door werk, relaties of het leven en voelt je lichaam niet als een plek waarin je écht kunt ontspannen?
-
Onzeker over je eigenwaarde en afhankelijk van externe bevestiging, terwijl je diep van binnen verlangt naar een stabiele basis in jezelf?
Als dit herkenbaar voelt, weet dan dat je niet de enige bent.
Ik weet nog hoe vaak ik de signalen van mijn lichaam negeerde.
De spanning in mijn nek, de vermoeidheid die niet verdween, dat opgejaagde gevoel van binnen… Alsof ik constant nét achter mezelf aan rende.
Ik dacht dat het er gewoon bij hoorde. Dat het normaal was om altijd maar ‘aan’ te staan. Vooral als moeder, als ondernemer, als iemand die het allemaal zelf moest uitvogelen.
Tot mijn lichaam me dwong om te luisteren.
Ons lichaam praat.
Niet in woorden, maar in signalen. Een knoop in je maag, een druk op je borst, die onverklaarbare vermoeidheid... Het probeert iets te zeggen.
Maar als je het nooit geleerd hebt om te luisteren, klinkt het misschien als ruis.
Ik moest het ook leren. En eerlijk? Dat veranderde álles.
Wat als je niet meer tegen je lichaam hoefde te vechten, maar het als een kompas kon gebruiken?
Dat is wat ik je in deze workshop wil laten ervaren.
DEZE WORKSHOP IS VOOR JOU ALS…
-
Je hebt al zoveel zelfhulpboeken gelezen en healingtools geprobeerd, maar het voelt nog steeds alsof je vastzit. Je weet dat het tijd is om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
-
Je verlangt ernaar om je veilig en stevig te voelen in je eigen lichaam, ook in de drukte van het dagelijks leven.
-
Je bent klaar om te stoppen met overanalyseren en wilt een diepere, meer belichaamde relatie met jezelf opbouwen.
-
Je wilt de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, zelftwijfel, pleasegedrag en uitstelgedrag doorbreken en leren hoe je op jezelf kunt afstemmen.
-
Je bent nieuwsgierig naar somatisch werk & zenuwstelselregulatie, maar weet niet goed hoe of waar te beginnen.
-
Je voelt dat er een andere manier is om met stress, emoties en patronen om te gaan, je zoekt alleen nog de ingang.
Dat is wat deze dag je brengt.
WAT JE UIT DEZE WORKSHOP GAAT HALEN:
-
Eenvoudige, praktische tools om je zenuwstelsel te reguleren en meer rust en veiligheid in je lichaam te ervaren.
-
Hoe je leert luisteren naar je lichaam, zodat je niet vast blijft zitten in overdenken, maar écht kunt voelen wat je nodig hebt.
-
Waarom en hoe we vastlopen in angst, uitstelgedrag, pleasegedrag en zelftwijfel en hoe je hieruit kunt stappen.
-
Hoe je zenuwstelsel de sleutel is tot een vrijer en krachtiger leven, zonder steeds terug te vallen in dezelfde patronen.
Dit is geen droge theorie. (Oké, ik geef je ook wat kennis en inzichten, maar vooral op een manier die echt landt).
Dit is een dag waarin je gaat ervaren, voelen en verbinden.
STEL JE EENS VOOR…
Hoe zou het zijn om...
🌿 Je dag te beginnen met helderheid en rust in plaats van spanning en chaos?
🌿 Niet langer geleefd te worden door stress en uitputting, maar je eigen energie te bewaken?
🌿 Echt in je lichaam te wonen in plaats van er steeds aan te ontsnappen?
Dit is geen ‘quick fix’ of magische oplossing. Maar het is wel een startpunt. Een moment waarin je jezelf de ruimte geeft om iets nieuws te ervaren. En misschien, héél misschien, is dat precies wat je nodig hebt.
PRAKTISCHE INFORMATIE
📅 Datum: 30-03-2025
📍 Locatie: Rotterdam
⏰ Tijd: 10:00 - 16:00
Jij hoeft jezelf niet te ‘fixen’. Je hoeft alleen te leren luisteren naar wat je lichaam al die tijd al probeert te vertellen.