Ahmyo method© jaarcontainer

Gedurende een jaar bewegen we samen door de Ahmyo Method heen. Groepsgewijs en individueel. Waarin we onderzoeken hoe jouw interne systeemdynamiek intern met elkaar samenwerkt. Hoe jouw interne man, interne vrouw en innerlijk kind zich tot elkaar verhouden. Hoe oude ervaringen nog onbewust doorwerken in de manier waarop je voelt, denkt, handelt en relaties aangaat.

Een jaar waarin je mag ontdekken. Waarin je mag onderzoeken. Waarin je mag vertragen. Waarin je mag ontvangen. Een jaar waarin je mag belichamen en je langzaam de ruimte krijgt om thuis te komen in alles wat je inmiddels over jezelf bent gaan begrijpen.

Drie modules, 1 interne relatie

Gedurende het jaar bewegen we door drie grote modules heen. Drie interne ervaringsvelden die ieder een eigen plek innemen in hoe jij jezelf, een ander en het leven zelf ontmoet. De interne man, de interne vrouw en het innerlijk kind.

We onderzoeken hoe deze delen zich in jou hebben ontwikkeld op basis van denken, voelen en handelen en hoe ze zich tot elkaar verhouden. Waar ze elkaar dragen, waar ze elkaar overnemen en waar delen van jou misschien ooit naar de achtergrond zijn verdwenen omdat iets anders nodig was om te kunnen functioneren.

Interne coherentie

Uiteindelijk komen deze drie modules steeds dichter bij elkaar terwijl ze in elkaar overlopen. Want het kind, de vrouw en de man bestaan nooit werkelijk los van elkaar. en bewegen in een intern geheel. Het kind draagt ervaringen, behoeften en oude relationele bewegingen en ervaringen met zich mee. De vrouwelijke energie is de bedding die hieronder ligt. Zij brengt gevoel, verlangen, levensenergie en beweging. De mannelijke energie brengt hier richting aan en organiseert hoe we besluiten naar buiten te bewegen, het leven terug in.

En ergens gedurende het jaar wordt steeds zichtbaarder hoe deze drie zich in jou tot elkaar verhouden.

Wie krijgt veel ruimte?
Wie nauwelijks?
Wie probeert de rest te beschermen?
Wie neemt het over wanneer het spannend wordt?
En kunnen deze delen elkaar uiteindelijk ook ontmoeten?

Het doel is interne coherentie. Een samenwerkend systeem. Niet alleen op basis van deze dimensies in jezelf, maar vooral tussen hoofd en lichaam, tussen denken en voelen, tussen wat je waarneemt en wat je ermee doet. Zodat wat er vanbinnen leeft ook congruent wordt met hoe je naar buiten beweegt. Maar wel vanuit een interne stabiele basis. Voor mij ligt daar een belangrijk deel van interne coherentie. En dit betekent niet meteen dat alles in jou altijd 'rustig is' of 'dezelfde kant op wil'. Je kunt iets heel goed weten over jezelf en nogsteeds een trigger ervaren. Je kunt een verlangen voelen en nogsteeds bang zijn om hier daadwerkelijk naar toe te bewegen.

Meerdere werkelijkheden kunnen tegelijkertijd in jou bestaan. De uitnodiging hierin is hoeveel daarvan je samen kunt laten bestaan. Hoeveel van jezelf kun je aanwezig laten zijn zonder één deel te hoeven verlaten om ruimte te maken voor een ander? Terwijl jij in het midden, bij jezelf aanwezig leert blijven. Daarin blijven we gedurende het jaar bewegen door de vier pijlers van de Ahmyo Method:

Bewustzijn. Bedding. Belichaming. Beleving.

Module 1: Innerlijk kind & het aardse bewustzijn

Wanneer we binnen de methodiek spreken over het innerlijk kind, kijken we naar het deel van jou dat zich gevormd heeft in relatie tot de wereld om je heen. Naar hoe je hebt leren bestaan in verbinding. Wat had je nodig om liefde te ontvangen? Hoe bleef je dichtbij de ander? Waar leerde je jezelf aanpassen? Wat gebeurde er wanneer je werd afgewezen, niet begrepen of niet gezien? Hoe reageerde jouw systeem op afstand, spanning, verlies of onveiligheid?

Er zijn vanuit die ervaringen allerlei bewegingen ontstaan die vandaag nog steeds voelbaar kunnen zijn in hoe jij reageert, verbindt, verlangt en jezelf beschermt. Misschien heb je geleerd je aan te passen. Te pleasen. Te verdwijnen. Heel zelfstandig te worden. Te controleren. Te verharden. Of voortdurend af te stemmen op wat er buiten jou gebeurt. Die bewegingen vertellen iets. Ze laten zien hoe jouw systeem heeft geprobeerd om te gaan met de werkelijkheid waarin het zich bevond en hoe jouw zenuwstelsel zich rondom die ervaringen heeft georganiseerd.

Binnen deze module gaan we die taal steeds beter verstaan. We onderzoeken wat er in jouw systeem gebeurt wanneer iets je raakt en hoe je aanwezig kunt blijven bij die ervaring. Hoe voelt angst wanneer je haar niet direct hoeft weg te krijgen? Wat gebeurt er wanneer verdriet ruimte krijgt? Kun je een behoefte voelen zonder haar onmiddellijk bij een ander neer te leggen? Kun je jezelf ontmoeten op de plek waar je vroeger misschien alleen bent geweest?

Daar ontstaat bedding. Daar ontstaat het gegeven dat je bij jezelf aanwezig kunt blijven blijven wanneer iets geraakt wordt.

Module 2: Vrouwelijke energie, het pijnlichaam & het onderbewustzijn

Vanuit die bedding bewegen we verder naar de innerlijke vrouw. Voor mij staat de vrouwelijke energie heel dicht bij onze relatie met het leven zelf. Voelen. Verlangen. Ontvangen. Sensualiteit. Creativiteit. Intuïtie. Levensenergie. Beweging. Alles wat door ons heen wil bewegen en ervaren wil worden.

Hier wordt het lichaam een steeds belangrijker onderzoeksveld. Want je kunt ontzettend veel begrijpen over jezelf. Je kunt precies weten waar een patroon vandaan komt, waarom iets je raakt en welke dynamiek zich afspeelt. En toch kan het lichaam op een hele andere laag nog steeds vasthouden, beschermen, aanspannen of terugtrekken.

Begrijpen en belichamen zijn twee verschillende ervaringen. Binnen deze module onderzoeken we daarom heel letterlijk wat jouw capaciteit is om het leven door je heen te laten bewegen. Wat gebeurt er wanneer verlangen groter wordt? Hoeveel plezier kun je ontvangen? Hoe dichtbij mag iemand komen? Wat gebeurt er wanneer je geraakt wordt? Hoeveel levendigheid kan jouw systeem toelaten voordat er ergens iets begint te sluiten, controleren of terugtrekken?

We werken met het zenuwstelsel, fascia, energetische beweging, chakra's, polariteit, adem en de subtiele signalen van het lichaam. Het lichaam bepaalt daarin vaak de prioriteit. Het laat zien waar ruimte ontstaat, waar iets stokt, waar bescherming aanwezig is en waar beweging weer mogelijk wordt. We leren luisteren naar die taal en ontwikkelen steeds meer capaciteit om ervaring daadwerkelijk door ons heen te laten bewegen. De vrouwelijke energie krijgt daarmee steeds meer ruimte om aanwezig te zijn in het lichaam. Om te voelen. Om te ontvangen. Om geraakt te worden. Om te verlangen. Om te bewegen.

Module 3: Mannelijke energie, copingstrategieën & het hogere bewustzijn

Wanneer er steeds meer gevoeld en ervaren kan worden, wordt ook de bedding waarin dat plaatsvindt belangrijker.

Daar ontmoeten we de innerlijke man. De mannelijke energie gaat voor mij over aanwezigheid, richting, begrenzing, onderscheidingsvermogen, verantwoordelijkheid en het vermogen om te dragen. Hier onderzoeken we de kwaliteit van jouw interne leiderschap. Wie neemt er in jou leiding wanneer het spannend wordt? Wat gebeurt er wanneer je een grens voelt? Kun je een besluit nemen en daarin blijven staan? Kun je richting geven aan je leven terwijl je in contact blijft met wat je voelt?

En wat gebeurt er wanneer er intern verschillende behoeften tegelijkertijd aanwezig zijn? Juist binnen deze module wordt vaak zichtbaar hoe we bedding en controle met elkaar zijn gaan verwarren.

Controle kan ontzettend stevig voelen. Het geeft structuur, overzicht en voorspelbaarheid. Tegelijkertijd kan diezelfde controle ervoor zorgen dat er nauwelijks ruimte overblijft om werkelijk te luisteren naar wat er vanbinnen gebeurt. Daarom onderzoeken we de relatie tussen jouw mannelijke energie en de rest van je interne systeem. Kan hij luisteren naar het kind wanneer daar angst ontstaat? Kan hij aanwezig blijven bij de beweging van de vrouw? Kan hij een grens bewonen terwijl zijn hart open blijft? Kan hij richting geven en tegelijkertijd blijven luisteren naar wat het leven van binnenuit aangeeft?

Hier krijgt mannelijke energie steeds meer de vorm van dragende aanwezigheid. Een aanwezigheid die stevig genoeg is om te blijven wanneer er beweging ontstaat. Die kan handelen wanneer handelen nodig is. Die kan wachten wanneer er nog niets gedaan hoeft te worden. Die onderscheid kan maken tussen een impuls vanuit angst en een beweging die werkelijk klopt. En die verantwoordelijkheid kan nemen voor het leven dat jij leeft.

Zij gingen je voor...

Praktische informatie

Deze jaarcontainer bestaat uit 9 groepsbijeenkomsten, 9 individuele sessies, integratieperiode tussen iedere module en een vaste groep van maximaal 6 deelnemers.

Module 1: Dit is hoe jouw systeem is ontstaan.

Maandag 11 januari 2027
Maandag 8 februari 2027
Maandag 8 maart 2027

Module 2: Dit is hoe jouw systeem zich van binnen voelt.

Maandag 3 mei 2027
Maandag 7 juni 2027
Maandag 5 juli 2027

Module 3: Dit is hoe jouw systeem zich uitdrukt in het leven.

Maandag 6 september 2027
Maandag 4 oktober 2027
Maandag 8 november 2027

De individuele sessies plan je zelf in tussen de groepsbijeenkomsten door.

Locatie: Rotterdam

Investering: €4444,- bij betaling in één termijn of 12 termijnen van €395,-

Je krijgt het programma The Alchemy of Energy t.w.v. €888,- er gratis bij!

Als je je inschrijft voor 1 november 2026 is de investering €300,- per termijn of €3600,- in 1x

Kennismaking: Voordat je deelneemt aan de Ahmyo Method Jaarcontainer plannen we eerst een telefonisch kennismakingsgesprek. Niet omdat je jezelf hoeft te bewijzen of ergens aan moet voldoen maar gewoonweg omdat ik geloof dat een jaar als dit begint met een wederzijdse ontmoeting. We nemen de tijd om kennis te maken, jouw vragen te beantwoorden en samen te voelen of dit op dit moment de juiste stap voor jou is.

Aanmelden

Magda Elmorsy