Ahmyo method© jaarcontainer

Gedurende een jaar bewegen we samen door de Ahmyo Method heen. Waarin we onderzoeken hoe jouw interne systeemdynamiek met elkaar samenwerkt. Hoe jouw interne man, interne vrouw en innerlijk kind zich tot elkaar verhouden. Hoe oude ervaringen nog altijd doorwerken in de manier waarop je voelt, denkt, handelt en relaties aangaat. We leren luisteren naar de unieke taal van jouw lichaam. Naar de manier waarop jouw zenuwstelsel met je communiceert. Naar wat zich laat zien in emoties, gedachten, spanning, verlangens en beschermingsmechanismen.

Niet met als doel om een methode aan te leren, of een nieuwe theorie. Maar "simpelweg" zodat je jezelf vanuit deze visie leert kennen. Een jaar waarin je mag ontdekken. Waarin je mag onderzoeken. Waarin je mag vertragen. Waarin je mag ontvangen. En waarin je lichaam langzaam weer de ruimte krijgt om thuis te komen in alles wat je inmiddels over jezelf bent gaan begrijpen. Want uiteindelijk gaat belichaming over jezelf zo diep leren kennen, dat alles wat je ontdekt niet alleen iets is wat je begrijpt, maar iets wat zichtbaar wordt in de manier waarop je leeft.

Hoe ziet dit jaar eruit?

We bewegen gedurende het jaar door drie verschillende modules heen. Waar iedere module een eigen ingang heeft maar uiteindelijk komen ze allemaal samen op dezelfde plek. Namelijk de relatie met jezelf, met anderen en met het leven.

Iedere module bestaat uit drie individuele sessies, afgewisseld met elke maand een groepssessie. Tussen de modules door nemen we bewust de tijd om te integreren, zodat het leven dan even verder mag spreken. Want wat tijdens een bijeenkomst zichtbaar wordt, zal zich laten zien in de ontmoeting met anderen, in de keuzes die je maakt, in de momenten waarop je geraakt wordt en in de manier waarop je steeds opnieuw leert terug te keren naar jezelf.

De individuele sessies bieden ruimte om jouw persoonlijke proces verder te verdiepen en te onderzoeken. De groepsdagen brengen daar een nieuwe laag in. Ze maken zichtbaar hoe jouw binnenwereld zich beweegt in de ontmoeting met anderen. Ze bieden herkenning, bedding en de mogelijkheid om alles wat je ontdekt niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te belichamen in dynamiek met een ander. Zo ontstaat er een natuurlijke beweging tussen bewustzijn, bedding, belichaming en uiteindelijk beleving.

Module 1: Innerlijk kind & het aardse bewustzijn

Iedereen is ooit als kind begonnen met het leven te ervaren. Logisch ook he? Nog voordat je woorden had kunnen bedenken voor wat je voelde, was je lichaam al informatie aan het verzamelen om in te schatten hoe we het beste mee zouden kunnen bewegen hier op de wereld en met de mensen om ons heen. Het leerde wat veilig voelde, wat onveilig voelde, waar verbinding was en waar je jezelf misschien moest aanpassen om erbij te blijven horen. Veel van die informatie die we hebben verzameld gebruiken we vandaag de dag nog steeds. Niet als herinnering aan deze ervaringen alleen, maar als een levende dynamiek die zichtbaar wordt in de manier waarop we onszelf ervaren, relaties aangaan en ons bewegen door het leven.

Binnen deze eerste module onderzoeken we hoe jouw innerlijk kind vandaag de dag nog altijd in jou leeft. Hoe het zich lichamelijk uitdrukt. Hoe het zich emotioneel laat voelen. Hoe het zich mentaal organiseert. En hoe al deze lagen voortdurend met elkaar samenwerken. Vanuit daar bouwen we stap voor stap aan een relatie met jouw innerlijk kind. Niet vanuit het idee dat iets geheeld zou moeten worden of om iets te repareren, maar om bewustzijn te ontwikkelen voor wat er in jou leeft. Om bedding te creëren voor dat wat ooit is ontstaan. En om langzaam de ruimte te laten ontstaan waarin jouw lichaam nieuwe ervaringen mag opdoen.

Module 2: Vrouwelijke energie, het pijnlichaam & het onderbewustzijn

Waar we in de eerste module bewustzijn ontwikkelen voor hoe jouw interne systeem zich heeft gevormd, bewegen we in deze tweede module steeds verder het lichaam in. Want niet alles wat we hebben meegemaakt en hebben ervaren leeft slechts als een herinnering in ons hoofd. Veel ervaringen worden ook opgeslagen in het lichaam. Ze leven voort in ons zenuwstelsel, in onze emoties, in onze ademhaling, in onze fascia en in de manier waarop we onszelf openen of juist beschermen.

Binnen deze module bouwen we een diepere relatie op met jouw vrouwelijke energie als een kwaliteit die je uitnodigt om te vertragen en aanwezig te blijven bij wat zich in jou aandient. We onderzoeken hoe jouw pijnlichaam zich laat zien. Welke oude emotionele ervaringen nog altijd doorwerken in het heden. Hoe jouw lichaam met je communiceert. En hoe je steeds opnieuw kunt leren luisteren naar de taal die het al die tijd al spreekt. Vanuit daar ontstaat ruimte om niet langer weg te bewegen van wat je voelt, maar om steeds meer aanwezig te blijven bij alles wat in jou geleefd wil worden.

Module 3: Mannelijke energie, copingstrategieën & het hogere bewustzijn

In de laatste module brengen we alles samen wat gedurende het jaar zichtbaar is geworden. Want bewustzijn krijgt pas werkelijk betekenis wanneer het ook zichtbaar wordt in de manier waarop we leven.

Binnen deze module onderzoeken we de mannelijke energie. Welke ik niet benader als tegenhanger van het vrouwelijke, maar als de kracht die richting geeft aan alles wat je onderweg hebt ontmoet. We onderzoeken welke copingstrategieën ooit zijn ontstaan om je te beschermen. Hoe deze strategieën zich vandaag nog altijd laten zien in de manier waarop je keuzes maakt, verantwoordelijkheid draagt, grenzen aangeeft en je beweegt in relatie tot jezelf, de ander en het leven. Vanuit het hogere bewustzijn ontstaat vervolgens ruimte om niet langer automatisch vanuit deze oude patronen te reageren, maar steeds bewuster aanwezig te blijven bij wat het moment van je vraagt. Door steeds meer te gaan leven vanuit wie je werkelijk bent.

Zij gingen je voor...

Praktische informatie

Deze jaarcontainer bestaat uit 9 groepsbijeenkomsten, 9 individuele sessies, integratieperiode tussen iedere module en een vaste groep van maximaal 6 tot 8 deelnemers.

Module 1: Dit is hoe jouw systeem is ontstaan.

Maandag 28 september 2026
Maandag 26 oktober 2026
Maandag 23 november 2026

Module 2: Dit is hoe jouw systeem zich van binnen voelt.

Maandag 11 januari 2027
Maandag 15 februari 2027
Maandag 15 maart 2027

Module 3: Dit is hoe jouw systeem zich uitdrukt in het leven.

Maandag 3 mei 2027
Maandag 7 juni 2027
Maandag 5 juli 2027

De individuele sessies plan je zelf in tussen de groepsbijeenkomsten door.

Locatie: Rotterdam

Investering: €3333,- bij betaling in één termijn of 12 termijnen van €280,-

Kennismaking: Voordat je deelneemt aan de Ahmyo Method Jaarcontainer plannen we eerst een telefonisch kennismakingsgesprek. Niet omdat je jezelf hoeft te bewijzen of ergens aan moet voldoen maar gewoonweg omdat ik geloof dat een jaar als dit begint met een wederzijdse ontmoeting. We nemen de tijd om kennis te maken, jouw vragen te beantwoorden en samen te voelen of dit op dit moment de juiste stap voor jou is.

Aanmelden

Magda Elmorsy